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跑步,对截拳道来说,是特殊的。
其地位与作用,近似于传统武术中的马步。
基础,但重要。
甚至可以说,截拳道中的大部分技巧,都可以在跑步中找到端倪。
一个完美的跑步动作,要求头部端正,肩膀放松,躯干笔直,步幅适中,而这正是截拳道中,保持身体平衡的道理。
截拳道的出拳也与跑步姿势相仿。
其拳竖立,拳眼向上,而传统拳法则为横向,拳心向下。
这正是其高明之处。
一个动作时常使用,定然要比其他不常使用的动作,来得更快,更猛,更顺畅。
但是,什么动作是最常使用的呢?
自然是日常生活中经常要用到的动作,一些自然而本能的动作。
试问,有谁跑步是横着拳头的?
都是竖着的!
故而,竖拳发力就是要比横拳发力顺畅,且更不容易肌肉受损。
结合咏春的中线理论,就有了截拳道的前手直拳。
截拳道的侧踢,则是取自跑步动作中的腿部运动。
我们最常使用的脚部动作,一定是往后下方使力,如此才能使我们前进。
在跑步时,这一点尤为明显。
这就导致,脚向后下方踢出时,力大,势沉,速度快。
所谓兔子蹬鹰,就是这么回事。
但是,敌人不会总那么巧出现在你的后方,那该怎么办?
于是就有了侧踢。
在侧踢时,转换步伐,使支撑脚的脚尖方向,与敌人的方位相反,然后便拧动腰肢,另一只脚就能迅速向后踢出,形成后蹬。
类似于枪术中的回马枪,故而威力极大。
如此种种,都可以在跑步中,得到训练。
陈墨讲明要旨,一路指点,若多萝西有丝毫不对之处,便一定要纠正过来。
两人跑跑停停,从哈利街一直到科文特花园。
后者已经累得上气不接下气。
她感觉今天早上,已经透支了一年的运动量。
陈墨则顺路回了趟家,换了身衣服,又拿了两袋面包,两罐牛奶,和一枚尺子回来。
两人在公园里吃过早餐,多萝西觉得很难下咽。
“能等会儿吃吗?”她问。
太累,太热,气血直往脑袋上冲,晕乎乎,已经掩盖了饥饿。
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