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第194章 瞧不起谁啊（第2页）

“帅哥，你这样加量，身体会受不了的，正常情况下，增加深蹲的重量，每周增加5％才合理，也就是说你深蹲是80公斤，下次只能是84公斤！”听到客人要直接加30公斤，狄向彤吓了一大跳，他一开始是一百公斤，接着一下子上升到120公斤，都没锻炼几下，又增加到150公斤，就算是他们俱乐部男教练也不敢这样。

“没事，你换上去，我对自己身体承受能力还是知道的，不会鲁莽的！”

“真的没问题？”

狄向彤再次确认一遍，自己身为健身教练，知道深蹲能达到个人体重1.5倍，被认为是不错的水平，如果达到2倍的体重，那就是非常高的水平，俱乐部也就两个教练能达到。

眼前这位帅哥，体重往上算，最多也就是170斤，按照两倍体重算，他能举起170公斤，距离现在只有20公斤差距。

可是在狄向彤看来，就对方的体格，不可能达到这个水平，撑死也就1.7倍体重。

“你不来，那我自己来！”

见到对方站着不动，秦霄把杠铃放下。

“好，我帮你加，帅哥，要是不行就不用尝试！”

狄向彤看到客人裤兜露出金色卡片，仔细一看，这不是俱乐部高级会员卡，连忙改变主意。

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“放心，出了事也不用你负责！”

看着已经重新换上杠铃片，秦霄深吸一口气，心里还是有点担心，不过想到龙哥的纪录，他心情又平静下来。

“怎么样？”

秦霄刚做完一个，狄向彤迫不及待问道，她有点后悔了。

“还行，你不用管我了！”

说完之后，秦霄开始锻炼，接下来他不打算让对方帮忙。

在狄向彤惊讶目光下，秦霄做完一组深蹲，跟别人不同，他一组是20个。

“还来，看来是自己看走眼！”

见到秦霄继续锻炼，原本想离开，重新找目标的狄向彤，发现自己脚步挪不动了。

“两组！”

“三组！”

“四组！”

……

“已经十组了，要不要这么变态啊！”

一百五十公斤深蹲，就算他们俱乐部教练，也不敢这么操作，一次性做完十组。

“呼！”

秦霄把杠铃放下，用手擦了一下额头汗水，毕竟在这之前，还是一个普通人，这种强度算是目前承受范围内，他可不想拉伤肌肉。

“来，擦擦汗水！”

此时此刻，狄向彤看着对方目光，都透过一种异样。

“谢谢，你不用跟着！”

秦霄没有接过毛巾，他朝着力量训练区走去。

“腿部锻炼完，该是手臂了！”

“都不用休息，又开始锻炼！”

跟在后面的狄向彤，看着对方走到卧推架前，她很想开口，让对方先休息一下，可是想到秦霄态度，只能默默站在边上盯着，一旦出事，她就喊人！

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